Menü Forumlar Popüler İçerikler Arama
Limon Kansızlık Yaparmı

Limon Kansızlık Yaparmı

Limon kansızlık yapar mı; sorusunun cevabına öncelikle kansızlığın tanımı ile başlamak istiyorum. Kansızlık (Anemi), kanımızın rengini veren ve dokularımıza oksijen taşınmasını sağlayan bir protein vardır ki adı Hemoglobindir. Demir ise Hemoglobinin yapı taşıdır. Hemoglobin, kanımızdaki alyuvarlarda bulunur ve tüm dokuların yaşaması için gerekli olan oksijeni taşıma işlemini gerçekleştirir. Oksijen bizim için ne kadar önemli ise vücudumuzda oksijenin kullanılabilmesi de o kadar önemlidir. Eğer demir vücudumuza yeteri kadar alınamazsa Hemoglobin eksikliğine neden olur ve kansızlık meydana gelir.

Hemoglobin değeriniz 11 g//dh'nin altına düşmesi kansızlık demektir. Demir eksikliğine bağlı aneminin en önemli sebebi yetersiz beslenmedir. Yetersiz beslenme sonucu vücuda yeteri kadar demir alınmaz. Vücudumuza yeteri kadar demir alamıyor ve aldığımız demirden fazlasını kaybediyor isek anemi başlamış demektir. Bir diğer husus ise vücudun alınan demirin vücut tarafından yeteri kadar emilememesidir. Vücudumuz demirin emilimi için C vitamininde ihtiyaç duyar.

Limon besin değeri


Limon, bol miktarda lif ve C vitamini içeren bir meyvedir. Örneğin; 100 mililitre limon suyunu 50 miligram C vitamini içerir. Bu miktarda bir kişi için tavsiye edilen günlük alınması gereken C vitaminin %55'idir. Günlük içilen bir limon suyu vücudunuzun yavay yavaş uyanmasını sağlar, kanı temizleyip, inceltir ve zindelik verir.

Limon kansızlık yapar mı, limon kansızlık yapmaz. Aksine demir bakımından zengin besinler ile limon yenildiğinde demirin emilimini bir kat arttırır. Bu konuda verilebilecek birçok örnek vardır. Aşırı derecede tüketilen ve kahvaltı yanında içilen çay vücuda alınan demiri tutar. Demirin vücutta tutulmasını istemiyorsak çayımıza limon sıkmamız yeterlidir. Kahveyi fazla tüketmek vücuda alınan demiri tutar ve kansızlığa neden olur iken, kahve öncesi içeceğiniz limonlu su bu etkisini azaltır.

Limon kürü nasıl yapılır?


Limon doğrayıp, kuru üzüm ile kaynatıp bal ile tatlandırabilirsiniz. Kuru üzümün kan yapıcı özelliği varken limon ile bu özelliğin artması sağlanır. Kırmızı et demir bakımından en zengin ve en önemli besinimizdir. Kırmızı et tüketirken ekleyeceğiniz limon suyu etin içerisindeki demirin emilimini bir kat daha arttırır. Yeşil mercimek çok tercih edilmeyen bir baklagillerdir. Yeşil mercimekle yapılmış bir pilav ve yanına limonata vücudunuza harika bir demir geçişi sağlayacaktır. İlacın emilimini arttırır. Bu örneklerde de görüldüğü gibi limon kansızlık yapmaz aksine demir emilimine katkıda bulunur.
Son Güncelleme : 21.01.2024 08:48:45
Limon Kansızlık Yaparmı ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Facebook Twitter Pinterest whatsapp
Limon Kansızlık Yaparmı Yorumları
şifre

0 Yorum Yapılmış "Limon Kansızlık Yaparmı"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Limon Şekeri Yükseltirmi
Limon Şekeri Yükseltirmi
Limon şekeri yükseltir mi: Vücuttaki şeker oranının normal bir değerde kalabilmesi oldukça önemlidir. Çünkü şeker düşüklüğü ya da şeker yüksekliği son derece önemli bir tablodur. Şeker hastalığı olan kişilerin mutlaka bu durumu normal bir seviyede ta...
Limon Sarımsak Zencefil Kürü
Limon Sarımsak Zencefil Kürü
Limon Sarımsak Zencefil Kürü, insan sağlığı bakımından oldukça faydalı olan bu doğal malzemeler ile hazırlanan bu mükemmel karışım soğuk algınlığına, enfeksiyon oluşumuna, tıkalı olan damarlara, kandaki yağ oranına ve daha pek çok sağlık sorununa çok...
Limon Budama
Limon Budama
Limon Budama, Limon budamanın amacı ağaçta derinlemesine bir temizlik yapmaktır. Limon budaması hasta, yaşlı ve kuru dalların alınarak tacın havalanması ve güneşlenmesi için zemin sağlamak için yapılır. Limon budamada özellikle uç alma budamasının za...
Limon Ağacı Nasıl Aşılanır
Limon Ağacı Nasıl Aşılanır
Limon Ağacı Nasıl Aşılanır, limon fidesine çöğür adı verilmektedir. Fide halindeki çöğürler yaklaşık 30-35 cm boylarına ulaştıkları zaman, herek adı verilen çubuklara bağlanırlar. Limonda aşılama çöğür oluştuktan sonra gerçekleştirilir. Limon ağacı n...
Elma Sirkesi Limon
Elma Sirkesi Limon
Elma Sirkesi Limon; Sivilce ve zayıflama için yaygın olarak kullanılan elma sirkesi limon karışımının faydaları saymakla bitmez. Cilt bakımı yapmak için elma sirkesi limon rahatlıkla kullanabileceğiniz bir karışımdır. Elma sirkesini evde kendinizde k...
Limondaki Şeker Oranı
Limondaki Şeker Oranı
Limondaki Şeker Oranı; Limon kulanım alanı en geniş olan bir üründür. Bütün yıl boyunca büyümesini sonlandırmayan, kışın ise yapraklarını dökmeyen bir ağaç türüdür. Ilıman iklime sahip olan tüm bölgelerde yetişir. Bu yüzden tam olarak ana vatanı nere...
Haşlanmış Limonun Faydaları
Haşlanmış Limonun Faydaları
Haşlanmış limonun faydalarını, öğrendikten sonra artık birçok rahatsızlıklarınızı ortadan kaldırmak için harekete geçeceksiniz. Özünde limonun kendisi olduğu için ve limonun içerisinde birden fazla vitaminler ile mineraller bulunmasından dolayı fayda...
Limon Çiçeği
Limon Çiçeği
Limon Çiçeği, Hoş bir kokuya sahip beyaz ve sarı tonlarında rengi olan bir çiçek türüdür. Ilıman iklim bölgelerinde yoğun olarak yetiştirilen limon ağacı ilkbahar mevsiminde çiçeklenir. Söz konusu bu değerli çiçeğin kalite düzeyinin yükselmesi için a...
Zeytinyağı Limon Zayıflama
Zeytinyağı Limon Zayıflama
Zeytinyağı Limon Zayıflama, Vitamin ve mineral seviyesi yüksek olan doğal zeytinyağı ve limon sayesinde kilo vermek hiç de zor değil. Bu karışım ile karaciğer organı detox işlemi görmektedir. Vücudunuza iyi bakmadığınız taktirde ve sağlıksız beslenme...
Koltuk Altına Limon Sürmek
Koltuk Altına Limon Sürmek
Koltuk altına limon sürmek, limonun cilde olan faydaları genel olarak birçok kişi tarafından bilinir. Her bölge için özen isteyen bayanlar koltuk altına ayrı bir önem verirler. Hatta koltuk altı bölgesi erkekler içinde bazen önemli olur. Çünkü vücudu...
Limon Tansiyonu Yükseltirmi
Limon Tansiyonu Yükseltirmi
Limon tansiyonu yükseltirmi: Halk arasında da bilindiği üzre binbir faydası bulunan limon vazgeçilmez bir meyvedir. Özellikle yemeklerde, salatalarda, çorbalarda yani kısacası aklınıza gelebilecek olan bütün alanlarda limonun kullanım alanı oldukça y...
Mayer Limon
Mayer Limon
Mayer Limon, turunçgil ailesine mensup dalları dikenli ağacı olan, yaprağı yeşil ve dökülmeyen, meyvesi olgunlaşınca sarı olan bir meyvedir diyebiliriz. Anavatanı Hindistan olduğu tahmin edilmektedir. Ülkemizde Ege ve Akdeniz Bölgelerinde çokça yetiş...

 

Limon Şekeri Yükseltirmi
Limon Sarımsak Zencefil Kürü
Limon Budama
Limon Kansızlık Yaparmı
Limon Ağacı Nasıl Aşılanır
Elma Sirkesi Limon
Limondaki Şeker Oranı
Haşlanmış Limonun Faydaları
Limon Çiçeği
Zeytinyağı Limon Zayıflama
Koltuk Altına Limon Sürmek
Limon Tansiyonu Yükseltirmi
Mayer Limon
Limon Yaprağı
Bal Sirke Limon
Bal Zencefil Limon
Limon
Limonun Zararları
Aspirin Limon
Limon Ağacı Bakımı
Limon Çekirdeği
Limon Küfü Rengi
Limon Zeytinyağı
Limon Fidesi Bakımı
Evde Gebelik Testi Limon
Maydanoz Limon Sarımsak Kürü
Evde Limon Ağacı
Gebelikte Limon Testi
Limon Ağacı Nasıl Yetiştirilir
Limon Sirkesi
Popüler İçerik
Limon Yaprağı
Limon Yaprağı
Limon yaprağı; Limon kışları yapraklarını dökmeme özelliğine sahiptirler. Limon bir çok yararı olan ve bir çok şey için kullanılma özelliğine sahip ol...
Bal Sirke Limon
Bal Sirke Limon
Bal Sirke Limon, bal sirke ve limon zaten ayrı, ayrı kullanıldıklarında dahi en değerli 3 besin arasındadır. Hepsinin de kendine özgü değişik faydalar...
Bal Zencefil Limon
Bal Zencefil Limon
Bal Zencefil Limon: Bu faydalı besinler ile evde oldukça kolay hazırlayabileceğiniz kür sayesinde birçok rahatsızlığa karşı vücudunuzun korunmasını sa...
Limon
Limon
Limon, kış geldiğinde bile yapraklarını dökmeyen ve yıl boyu yeşil kalan, gelişmeye devam eden bir ağacın meyvesidir. Bu ağacın anavatanı hakkında kes...
Limonun Zararları
Limonun Zararları
Limonun Zararları, Limon her zaman sağlığına dikkat eden insanlar için herkes tarafından tavsiye edilen bir meyvedir. Çünkü limonun içerisinde bol mik...
Aspirin Limon
Aspirin Limon
Aspirin limon, gözenekler yağ, kir ve toz yüzünden tıkanır ve daha sonra sivilceye yol açan bakteriler için uygun ortam hazırlamaktadır. Yağlı bir cil...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Limon Şekeri Yükseltirmi
Limon Sarımsak Zencefil Kürü
Limon Budama
Limon Kansızlık Yaparmı
Limon Ağacı Nasıl Aşılanır
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Şubat - 2024