{
    "title": "Limon Suyu Diyeti",
    "image": "https://www.limon.gen.tr/images/Limon-Suyu-Diyeti-73.jpg",
    "date": "21.01.2024 14:16:42",
    "author": "arzu çobanoğlu",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Limon Suyu Diyeti;</b> Limon hem kilo vermenizi sağlayacak hem de cildinizi güzelleştirecek olan bir diyettir. Kilo vermek isteyenlerin haftada 7 bin kalori az almanız gerekmektedir. Bu da demek ki kilo vermek isteyen kişi her gün bin kalori ile vedalaşmalıdır. Bir hafta süre doğrultusunda limon suyu diyet ile yağ alımı en aza indirilerek günlük yaklaşık olarak 1200 kalori olmaktadır. Vücuttaki toksinleri attırma özelliği ile limon suyu, kişinin vücudunun su tutmasını ve bunun yanı sıra oluşumunu önleyen mucize bir diyettir. Ayrıca limon tüketen kişi günlük ihtiyacı olan C vitaminini de almış olacaktır. Limon suyu diyeti sayesinde kişi kendini zorlamadan hafta içinde yaklaşık olarak 2 kilo verebilecektir.</div><div><br></div><div><b>Limon Suyu Diyeti Nasıl Yapılır?</b></div><div><br></div><div><b>Pazartesi</b></div><div><br></div><div><b>Sabah</b></div><ul><li>1 fincan şekersiz olan çay</li><li>2 dilim diyet ekmek</li><li>1 yemek kaşığı limon suyu veya marmelat katabilirsiniz</li></ul><div><b>Öğle</b></div><ul><li>2 tatlı kaşığı sıvıyağ</li><li>2 yemek tatlı kaşığı peynir</li><li>70 gram kadar limon suyu ile pişirilmiş olan pilav</li><li>Karışık salata</li></ul><div><b>Akşam</b></div><ul><li>120 gram yağsız olmak şartı ile limon suyu ile pişirilmiş kuşbaşı et</li><li>Diyet bisküvi veya diyet ekmeği</li><li>Bir kâse bir tatlı kaşığı zeytinyağı ve bir limonun suyu ile pişmiş ıspanak yemeği</li></ul><div><b>Salı</b></div><div><br></div><div><b>Sabah</b></div><ul><li>1 fincan şekersiz olan çay</li><li>2 dilim diyet ekmek</li><li>1 yemek kaşığı limon suyu veya marmelat katabilirsiniz</li></ul></div><div><b>Öğlen</b></div><ul><li>150 gram fırında balık yine limon suyu ile pişirilmiş olması gerekmektedir.</li><li>1 diyet sandviç ekmeği</li></ul><div><b>Akşam</b></div><ul><li>150 gram tavuğun göğüs kısmı yarım limon suyu ile pişirilmiş olması gerekiyor</li><li>1 Adet diyet sandviç ekmeği</li><li>Limon suyu ile ızgara biber</li></ul><div><b>Çarşamba</b></div><div><br></div><div><b>Sabah</b></div><ul><li>1 fincan şekersiz olan çay</li><li>2 dilim diyet ekmek</li><li>1 yemek kaşığı limon suyu</li></ul><div><b>Öğleyin</b></div><ul><li>70 gram limon suyu ilave edilmiş makarna ve yoğurt</li><li>Limon suyu ilave edilmiş salata</li></ul><div><b>Akşam</b></div><ul><li>Yarım limon suyu ile pişirilmiş pırasa</li><li>Yarım limon suyu ile pişirilmiş yeşil fasulye</li><li>1 adet sandviç ekmeği</li></ul><div><b>Perşembe</b></div><div><br></div><div><b>Sabah</b></div><ul><li>1 fincan şekersiz olan çay</li><li>2 dilim diyet ekmek</li><li>1 yemek kaşığı limon suyu</li></ul><div><b>Öğleyin</b></div><ul><li>40 gram yağsız peynir</li><li>30 gram ton balığı</li><li>5 adet tuzsuz zeytin</li><li>150 gram Salata</li><li>1 adet diyet sandviç ekmeği</li></ul><div><b>Akşam</b></div><ul><li>150 gram salata</li><li>2 haşlanmış patates</li><li>150 gram domates ve limon ile tatlandırılan palamut</li></ul><div><b>Cuma</b></div><div><br></div><div><b>Sabah</b></div><ul><li>1 fincan şekersiz olan çay</li><li>2 dilim diyet ekmek</li><li>1 yemek kaşığı limon suyu veya marmelat katabilirsiniz</li></ul><div><b>Cuma Öğleyin</b></div><ul><li>120 gram rosto limonsuyu ile hazırlanmış olması gerekmektedir.</li><li>1 adet diyet sandviç ekmeği</li><li>Yarım limon suyu ile pişmiş yeşil fasulye</li></ul><div><b>Akşam</b></div><ul><li>70 gram limon suyu ile pişmiş pilav</li><li>120 gram limon suyu ile hazırlanmış beyin</li><li>150 gram salata</li></ul><div><b>Cumartesi</b></div><div><br></div><div><b>Sabah</b></div><ul><li>1 fincan şekersiz olan çay</li><li>2 dilim diyet ekmek</li><li>1 yemek kaşığı limon suyu veya marmelat katabilirsiniz</li></ul><div><b>Cumartesi Öğleyin</b></div><ul><li>120 gram limon suyu ile hazırlanmış ızgara tavuk</li><li>1 adet diyet sandviç ekmeği</li></ul><div><b>Akşam</b></div><ul><li>70 gram pirinç lapası</li><li>30 gram ton balığı</li><li>150 gram salata</li></ul><div><b>Pazar</b></div><div><br></div><div><b>Sabah</b></div><ul><li>1 fincan şekersiz olan çay</li><li>2 dilim diyet ekmek</li><li>1 yemek kaşığı limon suyu</li></ul><div><b>Pazar Öğleyin</b></div><ul><li>70 gram makarna 40 gram kadar peynir rendeleyebilirsiniz</li><li>Yeşil fasulyeyi limon suyu ile tatlandırılmış olarak hazırlayın</li><li>1 adet portakal</li></ul><div><b>Akşam</b></div><ul><li>150 gram fırında balık</li><li>Limon suyu ile tatlandırılmış ıspanak veya fasulye</li><li>1 adet sandviç ekmeği</li></ul><div><b>Limon suyu diyetini</b> sadece her yemekten önce sıkılmış suyunu her yemekten önce aç karnına içerek limon suyu diyeti yapanlarda tabi ki var. Fakat limon suyu diyetinin bu şekilde yapılması kişinin midesine de zarar vermeyeceği için yemeklerini limon ile hazırlayarak yapmanız daha faydalı olacaktır.</div>"
        }
    ]
}