{
    "title": "Nane Limon Kabuğu",
    "image": "https://www.limon.gen.tr/images/Nane-Limon-Kabugu-19.jpg",
    "date": "21.01.2024 13:54:16",
    "author": "idil alacan",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Nane Limon Kabuğu,</b> Soğuk kış günlerinde tüketilen bir bitki çayıdır. Sadece nezle, grip, soğuk algınlığı gibi hastalıkların tedavisinde değil sağlıklı yaşam için de tercih edilen bir karışımdır. Alternatif tedavi yöntemi sağlar. Faydası yeni keşfedilmemiştir, uzun yıllardır severek tüketilir. Rahatlatıcı ve serinletici etkisi vardır. Kışın sıcak yazın ise daha çok soğuk olarak tercih edilir. Tercihe göre içerisine karanfil ya da zencefil gibi farklı bitkiler de ilave edilebilir.</div><div><br></div><div><b>Nane Limon Kabuğu Nasıl Yapılır?</b></div><div><br></div><div>Kışın tüketecekler için küçük bir cezvede hazırlanması yeterlidir. Cezvenin içerisine 5-6 yaprak taze nane ya da 1 tatlı kaşığı kuru nane konulur. Yarım limon kabuklarıyla birlikte ince ince dilimlenir. Üzerine 1 su bardağı su konularak ocağın üzerine alınır kısık ateşte kaynatılır. Limonun dilimlenmesi sahip olduğu aromanın çaya daha kolay geçmesini sağlar. Çay biraz kaynadıktan sonra demlenmesi için oda sıcaklığında 10-15 dakika kadar beklenir. Daha sonra süzülerek tüketilebilir. Limon kabuğu da kullanıldığı için çay acımtırak bir tatta olabilir. Damak zevkine göre içerisine yarım çay kaşığı süzme bal da konulabilir.</div><div><br></div><div>Yazın tüketecekler için ise büyük bir bardağı yarım limon suyu sıkılır. Sıkılan limonun kabukları ince ince doğranarak bardağa ilave edilir. İçerisine 5-6 yaprak taze nane ilave edilir. Son olarak üzerine soğuk su konularak içilir.</div><div><br></div><div><b>Nane Limon Kabuğu Faydaları Nelerdir?</b></div><div><br></div><div>Nanenin ve limonun ayrı ayrı sağlığa birçok faydası vardır. Her birinin içerisinde bol miktarda C vitamini bulunur. Bunun yanı sıra A ve B grubu vitaminleri de barındırır. <b>Nane limon kabuğu</b> faydalarının başında mideyi rahatlatma özellikleri gelir. Mide asitlerini düzenleyerek olası mide ağrıları, mide bulantıları ve mide spazmlarının önüne geçer. Sindirime yardımcı olarak, hazımsızlık sorununu ortadan kaldırır. Akşam yemeklerinden sonra sıkça yaşanan hazımsızlık için hazırlanan bu çaydan bir fincan içilmesi daha rahat bir uyku çekmenizi sağlar. Ancak midesi hassas, reflü ya da ülser hastalığı olanların oldukça dikkatli olması gerekir. <b>Nane limon kabuğu</b> mideyi rahatlatırken mide kaslarında gevşeme yarattığı için bu tür ciddi hastalıkların etkilerini artırır. O nedenle aşırıya kaçılmadan tüketilmesinde fayda vardır.</div><div><br></div><div><b>Nane limon kabuğu</b> boğaz ağrısına da fayda sağlar. Yutkunma sorununa bağlı gelişen boğaz tahribatını da önler. Boğaz yollarını temizleyerek balgamdan kurtulmaya yardımcı olur. Bunun için ister ılık olarak çayı içilir ister gargara yapılır. Her ikisi de faydalı yöntemler arasındadır.</div><div><br></div><div><b>Nane limon kabuğu</b> faylarından diğer bir tanesi de aktioksidan içermesidir. Vücudu toksinlerden arındırır ve vücuttaki su oranını dengeler. Bu sayede hücre yenilenmesi gerçekleşir. Özellikle sabahları aç karnına içilen bu bitki çayı gün boyu zinde kalmaya yardımcı olur. Sabah yaşanan ağız kokusunu önleyerek nefesin temizlenmesine yardımcı olur. Su oranı dengelendiği için cildin kurumasını engeller. Aksine cilde esneklik kazandırarak genç ve dinç görünmeye yardımcı olur. Nane limon kabuğu sadece çay olarak tüketilmez. Cilt sağlığı için maske olarak direkt cilde de uygulanabilir. Hazırlanan çay ılındıktan sonra bir pamuk parçası yardımıyla cilde sürülür. Daha sonra ılık su ile cilt yıkanır. Düzenli kullanım sonucunda cilt gözeneklerinde açılma ve sivilcelerde iyileşme görülür.</div>"
        }
    ]
}