{
    "title": "Soda Ayran Limon",
    "image": "https://www.limon.gen.tr/images/Soda-Ayran-Limon-17.jpg",
    "date": "19.01.2024 12:39:13",
    "author": "Yasemin Akdaş",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Soda ayran limon</b> kürü düzenli olarak kullanıldığı zaman özellikle göbek bölgesinde bulunan yağları eritiyor ve kısa zamanda zayıflamaya yardımcı oluyor. Metabolizmayı hızlandırarak, vücuttaki yağların parçalanmasını sağlamaktadır. Bu sayede kilo vermek isteyen ve kilo problemi olan kişilerin oldukça doğal ve ucuz bir yöntem ile kilo problemlerinden kurtulabilirler. <b>Soda ayran limon</b> kürü yanında hem diyet hem de düzenli olarak spor hareketleri yapmak daha kolay kilo vermeyi sağlayacaktır. Bu yüzden sadece bu kürü yapmak yerine diyet listesine uygun hareket etmek ve bol bol egzersiz yapmakta kısa zamanda istediğiniz forma ulaşmanızı sağlayacaktır.</div><div><br></div><div><b>Soda ayran limon</b> kürü içerisinde bulunan soda, içeriğinde çok zengin mineral kaynakları bulunmaktadır. Bu mineraller kabızlığı engelleyerek, bağırsakların çalışmasını sağlamaktadır. Hazmı kolaylaştırarak, zayıflamaya yardımcı olmaktadır. Ayran; tok tutucu özelliği bulunmaktadır. Böylece geç acıkmanızı sağlayarak, daha fazla yemek yemenizi önlemektedir. Limon; içeriğinde bulunan C vitamini sayesinde vücuda enerji vererek, hastalıklara karşı vücuda koruma sağlamaktadır. Ayrıca vücutta daha önce birikmiş yağların parçalanmasını ve erimesini sağlar ve dışarı atar. Aynı zamanda zayıflatıcı özelliği ile de bilinmektedir. Yağlanmayı önler. Şimdi <b>soda ayran limon</b> kürü için gerekli malzemelere bir göz atalım;</div><div><br></div><div><b>Soda ayran limon kürü için gerekli  malzemeler</b></div><ul><li>3 yemek kaşığı yarım yağlı yoğurt</li><li>1 şişe maden suyu</li><li>Yarım taze limonun suyu</li></ul><div><b>Soda ayran limon kürü nasıl yapılır?</b></div><div><br></div><div>İlk önce cam kâse içerisine yoğurdu ve limon suyunu koyarak iyice karıştırın. Daha sonra maden suyunu yavaş yavaş ilave ederek, karıştırmaya devam edin. Eğer tüm malzemeleri ilave ederek karıştırırsanız çok fazla köpürüp taşabilir. Hazırlamış olduğumuz <b>soda ayran limon kürünü</b> sabah ve akşamları uygulamanız gerekir. Sabahları kahvaltıdan yarım saat önce ve gece yatmadan yarım saat önce tüketmeniz gerekir. Aynı zamanda bu kür ile diyette yaparsanız daha iyi sonuç alabilirsiniz. Düzenli olarak sabah ve akşam uyguladığınız zaman göbek yağlarının erimesine yardımcı oluyor ve zayıflamanıza katkıda bulunuyor. <b>Soda ayran limon kürü,</b> bağırsakların çalışmasında da oldukça etkilidir ve metabolizmayı hızlandırmaktadır.</div><div><br></div><div><b>Soda ayran limon kürüne</b> iki hafta boyunca düzenli olarak devam edildiğinde göbek ve bel bölgesinde bulunan yağları eritiyor ve bel bölgesinde önemli derecede bir incelme sağlıyor. İki hafta bu kürü uyguladıktan sonra 4-5 gün ara verip tekrar küre devam edebilirsiniz. Eğer ara verilmez ise kür etkisini azaltmaktadır. Bu yüzden ara verilmesi tavsiye edilmektedir.</div>"
        }
    ]
}