Limon C vitamini: Parlak ve sarı rengi ile oldukça güzel ve nahoş bir tada sahip olan limonun birçok faydası bulunmaktadır. Hemen hemen bütün insanların evlerinde ve sofralarında limonu görmek mümkündür. Çünkü limon hem sağlık açısından çok faydalı hem de yemeklere ve içeceklere bırakmış olduğu lezzet açısından çok fazla tercih edilmektedir. Genel olarak sıcak iklimleri seven bir bitki olan limonu turunçgiller familyasının içerisinde görmekteyiz. Turunçgillerinde bilindiği üzere birçok faydası bulunmaktadır. Özelikle de içlerinden limonun birçok hastalığa çare olduğu bilinmektedir. İnsanların soğuk mevsimlerde yakalanmış olduğu grip, soğuk algınlığı ya da grip gibi hastalıklara karşı oldukça etkili bir rol oynamaktadır. Çünkü limon içermiş olduğu C vitamini sayesinde kişinin bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur.

Hemen hemen herkesin de bildiği üzere limonun içerisinde oldukça büyük bir miktarda C vitamini bulunur. Limon C vitamini yönünden zengin olduğu için de son derece etkili bir antioksidan özelliği taşımaktadır. Bu yüzden de birçok gribal enfeksiyona karşı mutlaka limon yemeniz ya da çayınıza mutlaka limon sıkmanızı tavsiye ediyorum. Bu limon sayesinde vücudunuz direnç kazanır ve gribal enfeksiyonlara karşı daha dirençli hale gelirsiniz.

İçermiş olduğu maddeler sayesinde son derece sağlıklı ve önemli bir besin kaynağı olan limonun çok geniş bir kullanım alanı bulunmaktadır. Özellikle de sağlık açısından limonu birçok alanda kullanmaktayız. Limon C vitamini içermiş olduğu için ilk olarak kişinin hastalıklara karşı direnç kazanmasını sağlar. Bunun haricinde ise kişinin zayıflamasına yardımcı olur. Çünkü limonun kalıplaşmış olan yağlar üzerinde büyük bir etkisi vardır. Kişinin istenmeyen kilolardan kurtulmasına yardımcı olur. Ayrıca saçların açılmasında ve ciltte meydana gelen sivilcelerin yok edilme işleminde de geçerliliğini korumaktadır. Bu yüzden son derece sağlıklı bir besin kaynağıdır.

Limonun C vitamini yönünden ne kadar zengin bir madde olduğunu asla unutmayın. Çünkü limon bir numaralı antioksidan özelliği taşıyan bir maddedir. Ayrıca vücuda girmeye çalışan ya da vücutta yer edinmiş olan mikropların ve bakterilerin yok edilmesinde oldukça büyük bir etkiye sahiptir. Kısaca toparlamak gerekir ise mutlaka kişinin tüketmesi gereken bir sebze ve meyvedir. Eğer bir çiğ olarak tüketemiyor iseniz o zaman limonlu çay yaparak ya da ılık limonlu su yaparak limonun C vitaminini mutlaka almalısınız. Çünkü bu durum kişinin bağışıklık sisteminin güçlenmesinde oldukça büyük bir rol oynar.