Limon Kabuğu
Limon kabuğu, artık günümüzde hemen hemen herkes tarafından tüketilmektedir. Limonların yarayışlı ve vitamin dolu bir besin olduğu bilinmektedir. İş bu sebepten dolayı limonun yarayışlı bir besin olasından dolayı kabuğunun da oldukça yarayışlı ve faydalı olduğunu söyleyebiliriz. Eskiden genellikle limon kabuklarını büyüklerimiz kullanırdı bizler onların bir şey bildiklerini sanarak neden kullandıklarını bilmezdik.
Limon kabuğunu bize anlatmış olsalar dahi onların da eksik bildikleri birçok faktörleri bulunmaktadır. Zaman geçtikçe birden fazla yöntemler ile birçok türlere faydası olduğu kanıtlanmaktadır. İlk önce limonun kendisinden bahsedecek olursak, sıcak ve nemli havayı oldukça sevmesinden dolayı ülkemizde Akdeniz bölgesinde yetişmektedir. Ağaç üzerinde yetişen, ilk önce yeşil sonra sarı renge dönüşen besin kaynaklarımızdandır. Ağaçlardan toplanarak soğuk alanlarda muhafaza edilip ülkemizin her tarafına dağılmaktadır.
Limon kabuğundaki besin değerleri nelerdir?- 100 gram limon kabuğu 135 miligram kalsiyum
- 100 gram limon kabuğu 130 gram C vitamini
- 100 gram limon kabuğu 10.5 gram lif
- 100 gram limon kabuğu 160 gram potasyum içermektedir.
Limon kabuğu içerisinde belirtmiş olduğumuz bu miktarlardaki besin değerleri kişinin günlük ihtiyacı için oldukça yeterlidir. Faydalarından bahsedecek olursak şunları diyebiliriz.
Limon kabuğunun faydaları nelerdir?- Bağışıklık ve sindirim sistemini güçlendirir: İçerisinde bulunan yüksek C vitamini sayesinde kişinin vücudundaki enfeksiyonla savaşarak mücadele eder.
Soğuk algınlığı olunduğu zaman tüketilmesi halinde yüksek seviyede faydası görülecektir.
- Ağız hastalıklarını iyileştirir: Kişinin ağzı içerisinde bulunan bakterilere karşı ve dişlerde çürüklerin oluşmasına karşı etkili bir şekilde mücadele etmektedir. İçerisindeki asit ve c vitamini sayesinde her türlü bakterileri etkisiz hale getirir. Diş eti kanamalarında da etkisi oldukça fazladır.
- Kemik ve eklem sağlığını güçlendirir: Limon kabuğu içerisindeki yüksek miktarda bulunan kalsiyum, potasyum ve lif sayesinde kişilerin eklem yerleri ile kemiklerini oldukça güçlendirecektir. Kemiklerin ihtiyacı olan bu besin değerlerin karşılanması halinde etkisini hızlı bir şekilde gösterecektir.
- Tansiyon ve kolesterol sağlığını düzenler: Kolesterol ve tansiyonun yükselmesi durumunda limon kabuğunun tüketilmesi ile içerisindeki besin değerleri sayesinde düzenli seviyeye gelecektir. İçerisinde bulunan potasyum sayesinde bu rahatsızlıkların giderildiği görülmektedir.
- Bunalım ve hararet rahatsızlıklarına iyi gelir: Kişilerin günlük yaşantıları içerisinde tempolu iş hayatı veya aşırı sıcak havalarda görülen bunalma durumları görülebilir. Böylesi durumlarda 1 adet limon kabuğunun tüketilmesi halinde vücut sıcaklığı normal seviyeye dönecektir.
- Cilt lekelerini giderir: Kişilerin ciltlerinde oluşabilecek lekeler veya siyah noktalara limon kabuğu kürü uygulanması halinde faydası görülecektir. Düzenli olarak günde 1 defa limon kabuğundan yapılan kürün cilt lekesini ve siyah noktaları ortadan kaldıracaktır.
Limon kabuğu zararları nelerdir?- Kişilerin mide sorunu olması halinde limon kabuğu tüketimine dikkat etmesi gerekecektir. Kabuğun içerisinde bol miktardaki asit kişilerin mide yanmasına ve reflü gibi rahatsızlıklarını artıracaktır. Kişilerin mide sorunlarının olması halinde bu öneriyi dikkate almaları önerilir.
21.01.2024 07:15:27
Limon Kabuğu ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz. Sayfayı Düzenle
|
0 Yorum Yapılmış "Limon Kabuğu"
Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
|
|
