Limon Yemek, Birçok konuda limon insan sağlığına faydaları açısından bilinmektedir. Bu amaçla besleyici olan limonu birçok zaman tıbbi ilaçlardan ve kozmetik ürünlerinden daha fazla etkiye sahip olduğundan dolayı insanlara besleyici özelliği ile faydalar sağlar. İlkbahar ayında açan çiçekleri çok güzel kokulu olur. En çok vitamini kabuğunda bulundurur.
Limon içeriğinde askorbik asit sayesinde kemiklerin, bağ dokuların ve kıkırdakların sağlığı için çok önemli bir besin kaynağıdır. Limon yemek, günlük olarak C vitamini ihtiyacının yarısını karşılar. Yapılan bilimsel araştırmalar neticesinde limon bileşiminde dlimonen adlı vitaminin çok güçlü bir etkiye sahip olduğunu kanıtlamışlardır. Bilhassa içeriğinde antioksidant ve anti-kanser maddeleri sebebiyle, çeşitli hastalıkların tedavisinde yüzyıllardır kullanılıyor. Limonun bir diğer özelliği ise bağırsakları, böbrekleri ve karaciğeri temizleyen etkisinden dolayı vücudu serbest radikallere karşı korur. Bununla birlikte, baş ağrısına karşı yararları bakımından bademcik iltihapları, grip ve nezle gibi hastalıklara karşı limon yemek veya limon suyu içmek de çok faydalıdır. Limon suyu bazı yabancı maddelerin ve toksinlerin vücuttan atılmasını sağlar. Ayrıca limonda bulunan klorik asidine benzeyen atomik bileşiminden dolayı karaciğerin sindirim yapabilmesi için öd sıvısını salgılamasına yardımcı olur. Kahve içilmeden önce limon yemek, kahvenin oluşturduğu yan etkiler önlenmiş olur.
Limon Yemek Faydaları Nelerdir?
Kemik Sağlığını Geliştirir; Limon kabuğu sayesinde kemik sağlığına oldukça yararlıdır.
Limonun bileşiminde, kemik sağlığını koruyan kalsiyum ve C vitamini bulunur. Ayrıca kemiklere ve kemik erimesine, romatizmaya bağlı eklem iltihabına karşı korumada yardım eder.
Kanserle Mücadele Eder; Limon kabuğu kanserin önlenmesinde ve tedavisinde kullanılan kanserli hücrelere karşı faydalı olan salvestrol ve limonen içerir. Ayrıca kan temizleyici özelliği ile kansızlık sorunu yaşayan kişilere limon yemek çok iyi gelir.
Kolesterolü Düşürür; Limon vücuttaki kolesterol seviyesinin düşmesinde yardım eder. İçeriğinde bulunan polifenol sayesinde olur.
Kalp Rahatsızlıklarını Önler; Limonda bulunan potasyum varlığı ile vücudun tansiyonunu dengede tutar. Bununla birlikte, limon kabuğu kalp rahatsızlıklarına karşı ve kalp krizine karşı önlenmesinde büyük ölçüde yardımcı olur.
Toksinleri Temizler; Vücutta bulunan toksin maddeler sadece vücudu zayıflatmaz. Limon sayesinde vücuttaki toksin varlığını yok eder.
