Elma limon tarçın karabiber karanfil çayı, yapımı oldukça kolay ve pratik bir çaydır. Metabolizmayı ve sindirim sistemini hızlandırmasının yanında vücuda birçok faydası bulunmaktadır. Yemeklerden yaklaşık 10 dakika önce gün içinde 3 kez içmelisiniz. Bu kürü bir hafta olarak uygulayabilirsiniz. Elma limon tarçın karabiber karanfil çayı sayesinde metabolizma hızlanacak ve zayıflamaya yardımcı olacak. Aynı zamanda bu çayı tüketirken spor yapmayı ihmal etmemelisiniz. Hem spor hem de bu çayı tüketmeniz kısa zamanda sonuç almanıza sebep olacaktır. Düzenli spor veya düzenli bir yürüyüş ile içilen elma çayı bir haftada 3 veya 4 kilo vermenize yardımcı olacaktır.

Elma limon tarçın karabiber karanfil çayı aynı zamanda vitamin ve mineral deposudur. İçerdiği vitamin ve mineraller sayesinde doğru bir diyet ve düzenli spor uygulandığı zaman kısa zamanda zayıflamaya yardımcı olmaktadır. Bir hafta boyunca çay uygulandığı zaman aradaki farkı siz de göreceksiniz ve inanamayacaksınız. Elma limon tarçın karabiber karanfil çayı ile hem fazla kilolarınızdan kurtulacaksınız hem de hastalıklardan korunacaksınız. Bu yüzden soğuk kış günlerinde tüketmeniz hastalanmamanıza yardımcı olacak.

Şimdi elma limon tarçın karabiber karanfil çayı için gerekli malzemelere bir göz atalım;

İlk önce elma ve limonları güzelce yıkadıktan sonra dilimleyin. Burada dikkat edilecek en önemli konu elma ve limonların çekirdekleri ile dilimlemek olacak. Dilimledikten sonra elma ve limonları bir tencereye alın. Üzerine karanfil, tarçın ve tane karabiberi ilave ettikten sonra 2 litre suyu ekleyebilirsiniz. Tüm malzemeleri ekledikten sonra hafif karıştırın. Daha sonra ocak üzerinde orta ateşte kaynamaya bırakın. İçerisinde bulunan elmalar ve limonlar yumuşayıncaya kadar kaynatın. İçerisinde bulunan meyveler yumuşadıktan sonra ocağın altını kapatıp, yapmış olduğumuz çayı bir cam sürahiye süzün. Süzdükten sonra sıcak veya soğuk olarak gün içinde 3 kez yemeklerden 10 dakika önce tüketebilirsiniz. Hamile olmayan bayanlar ve çayın içerisinde bulunan malzemelere karşı alerjisi olmayan kişiler çok rahat bir şekilde içebilirler. Çayı hazırlarken mutlaka karanfil koymayı unutmayın çünkü karanfil, sindirimi kolaylaştırır ve bağırsakları çalıştırmaktadır. Bu lezzetli, mis gibi harika elma limon tarçın karabiber karanfil çayını gün boyu afiyetle içebilirsiniz.

Elma limon tarçın karabiber karanfil çayı, yalnızca kilo vermeye yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda vücudun detoks sürecini destekler ve bağışıklık sisteminizi güçlendirir. Özellikle soğuk algınlıklarına karşı koruyucu etkisi vardır. Karanfilin antiseptik özellikleri sayesinde, bu çay boğaz ağrısını hafifletir ve ağız sağlığını korur.

Ek olarak, tarçının kan şekeri seviyelerini düzenleyici etkisi bilinirken, karabiber de antioksidan özellikleri ile vücutta serbest radikallerle savaşır. Limon ise yüksek C vitamini içeriği ile bağışıklık sistemini destekler ve metabolizmayı hızlandırır. Elmanın içerdiği lifler ise sindirim sisteminin düzenli çalışmasına katkı sağlar.

Bu çayı hazırlarken dikkat etmeniz gereken önemli bir nokta, malzemelerin taze ve doğal olmasıdır. İşlenmiş ya da katkı maddesi içeren ürünlerden kaçınmak, çayın etkinliğini artıracaktır. Çayınızı hazırladıktan sonra buzdolabında saklayarak birkaç gün boyunca taze kalmasını sağlayabilirsiniz. Ancak en iyi sonuç için günlük olarak taze hazırlamanız önerilir.